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日本男優我們之間幾乎無所不聊，從工作上發生的大小事，到家人給的煩
惱，甚至男友的?能力?，我們都會一起討論。
那天我下了班，看她有一個包裹，就順手幫她拿上樓， 想說等她
回來後再告訴她。
她回來後，我問她那是什麼，她愣了一下，然後突然很~賊的看
著我。「嘿嘿！這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝
哦！」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥，我就很淡
定地說：「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........！？本小姐可是什麼
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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
裡買的也太厲害了吧!!!!
後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網
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半顆酪梨治威而柔代理商痠痛，營養專家：加這片吃更好
:
【早安健康／張承宇報導】用力方式不當、工作必須長期維持同樣姿勢、精神壓力等原因，經常造成肩膀僵硬酸痛，久久不能平復，變成工作、家事上的一大障礙。而除了活動肩膀能幫助舒緩肩膀疼痛以外，日本整形外科名醫也推薦吃酪梨，透過攝取營養素，讓肩膀僵硬酸痛問題得到改善，並提供了能讓放鬆肩膀效果再上升的超簡單酪梨食譜！
日本整形外科名醫、同愛記念病院副院長中川照彥表示，如果背部、肩膀等處的血液流動不順暢，就可能引起肩膀附近斜方肌的僵硬酸痛問題，而吃酪梨就是一個有助改善肩膀痠痛的好方法！酪梨富含維生素B1、B2，對消除肌肉疲勞很有效，也有很多維生素E，一天只要吃半顆，就可能消除肩膀的僵硬酸痛。
日本醫學博士井上修二也認為，維生素B1可以幫助體內糖份轉化為能量，提供肌肉、神經足夠營養，達到預防肩膀僵硬酸痛的效果；維生素E也能幫助微血管擴張，使血液循環上升，並且讓營養、氧氣能順利地被運送到肌肉，可以讓肌肉不容易變得疲勞。而維生素B2如果不足，可能會讓代謝力下降，造成倦怠感，因此補充B2對消除疲勞也有正面幫助。
中川照彥也補充，酪梨富含的油酸也能幫助血液順暢流動、降低膽固醇，對預防動脈硬化、生活習慣病也相當有效。
著有多本健康食譜的日本營養管理士渥美真由美，則推薦了一道「海苔酪梨」食譜，不但美味，海苔也富含維生素B1、B2，和酪梨一起吃，能讓改善肩膀僵硬酸痛、消除肌肉疲勞的效果更上一層樓！
材料
酪梨1顆。
山葵1/2小茶匙。
醋1小茶匙。
醬油2小茶匙。
橄欖油1大茶匙。
大片海苔1/2片。
做法
【延伸閱讀】
金龍盃青少棒賽 高樹高泰國中挺進8強
: 【陳文霖 屏東高樹】
甫於臺中落幕的2018金龍盃青少棒賽，屏東縣高樹鄉高泰國中棒球隊，於62支隊伍中一路過關斬將，最後挺進到前8強才遭淘汰，是這支位於屏北偏鄉的棒球隊，成立9年來最好的戰績，讓全校師生都備感光榮。
球員在球場上訓練守備與傳球，這支以原住民與客家子弟為主的棒球隊，因為學校沒有棒球場地，一直以來只能利用操場練球，但他們全隊靠著高昂的士氣，今年闖進了金龍盃青少棒賽前八強。
高樹鄉高泰國中棒球隊長 馮皓：「打得也不錯，大家都團結一心，想要拿下勝利。」
高樹鄉高泰國中棒球隊員 鍾博承：「改變基本動作，然後受傷的乳環女優機率會比較低。」
有了紮實訓練以及高度的團隊精神，高泰國中棒球隊展現強力的求勝意志，不過缺少專屬棒球場的問題，目前校方只能等待相關單位，伸出援手來解決。
高樹鄉高泰國中校長 印永生：「非常非常地辛苦，因為我們號稱是一個沒有球場的青少棒隊。」
高樹鄉高泰國中棒球隊教練 顏光輝：「如果有(球場)的話，應該會表現得更好，希望有關單位可以贊助我們，謝謝！」
交付給我們隊長，希望在這次的比賽，有非常優異的成績。
授旗儀式結束，高泰國中棒球隊即將出發到臺東，參加紅葉盃棒球菁英賽，期望透過比賽累積更多對戰經驗，此外高樹鄉公所也已覓得一塊公有地，預計明年整建完畢後，就能提供學校作為專用棒球場。
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酪梨營養多，多種維生素幫助消除酸痛
日本整形外科名醫、同愛記念病院副院長中川照彥表示，如果背部、肩膀等處的血液流動不順暢，就可能引起肩膀附近斜方肌的僵硬酸痛問題，而吃酪梨就是一個有助改善肩膀痠痛的好方法！酪梨富含維生素B1、B2，對消除肌肉疲勞很有效，也有很多維生素E，一天只要吃半顆，就可能消除肩膀的僵硬酸痛。
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海苔酪梨做法簡單，還能讓改善肩膀僵硬功效更好
材料
酪梨1顆。
山葵1/2小茶匙。
醋1小茶匙。
醬油2小茶匙。
橄欖油1大茶匙。
大片海苔1/2片。
做法
- 酪梨切小塊，以方便食用為主。
- 在碗中加入山葵、醋、醬油、橄欖油等調味料，攪拌均勻。
- 加入酪梨、海苔碎片後拌勻即可。
【延伸閱讀】
- 肩頸痠痛吃酪梨？日研究：一天半顆可軟化肌肉
- 消除肩膀酸痛！一石二鳥伸展操同時解決肌肉僵硬
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金龍盃青少棒賽 高樹高泰國中挺進8強
: 【陳文霖 屏東高樹】
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